先比对再复制，只搬运变化的那部分，备份盘的写入量能压到原来的几十分之一。

用移动硬盘做备份的人大多吃过同一个亏：全量复制一次动辄几小时，第二次还得从头再来。FreeFileSync 走的是另一条路，它先把源目录和目标目录逐项比对，再只传差异部分。这款跨平台同步工具在 2026 年 10 月 16 日发布 14.13 版，Windows、macOS 和主流 Linux 发行版都能装，界面自带简体中文。

比对在前，复制在后

FreeFileSync 的主窗口左右各是一个目录树，中间夹着比对结果。默认按文件时间与大小判断是否相同，也可以在设置里改成按内容比对，逐字节确认后再决定要不要传。这个顺序很重要：它先告诉你哪边多了文件、哪边少了文件、哪些两边都改过，再由你确认动作。确认之后按同步按钮，传输列表里能看到每个文件的进度和速度。

被占用的文件也能处理。借助卷影复制服务，正在被程序打开的文件同样可以复制过去，这对备份浏览器配置、邮件库这类常驻进程的目录很关键。长路径超过 260 个字符的文件同样支持，符号链接和 NTFS 连接的处置方式可以单独配置。

四种同步方式与三种删除策略

同步方式分双向、镜像、更新和自定义四种。双向会在两边互相补漏，适合在两台机器之间保持同一份资料；镜像让目标端完全等于源端，多出来的文件会被清掉；更新只往目标端加新文件和改动，不做删除，适合做归档。自定义则允许对左右两侧分别设定动作。

删除策略是另一组开关，可以走回收站，也可以直接删除，还能启用版本化：被覆盖和被删掉的文件按时间戳留在一个历史目录里，误操作之后能捞回来。这一层对做长期备份的人比同步速度更有价值，毕竟备份的意义在于出错之后还能回头。

过滤器是另一个高频用法：用通配符把缓存目录、临时文件排除在外，或者反过来只同步某几类扩展名。多个文件夹对能排进同一个作业，一次跑完几块盘的备份，捐赠版与企业版还支持并行复制，多盘场景的总耗时能压下来。同步对象也不限于本地磁盘，MTP 接安卓手机和相机、FTP 与 SFTP 接服务器、Google Drive 接云端，都在同一套界面里完成。

14.13 修的都是细节

这一版没有加新功能，改动集中在平台适配上：结束对 OS X 10.11 的支持，修掉 Windows 10 下调整窗口大小时闪烁的问题，处理 Linux 与 macOS 上管道断开导致进程被终止的情况，绕开 macOS 的 SMB 驱动丢失修改时间的问题，修正 Linux 自动更新后权限降级失败，以及 Linux 和 macOS 上最小文件夹列表高度存不住的老毛病。都是小修补，但每一条都对应一类长期使用者会撞上的具体故障。

个人免费，商用要授权

授权这块值得说清楚，因为容易被误读。FreeFileSync 的标准版对个人使用免费，安装包里没有广告；捐赠之后可以拿到捐赠版，多了自动更新、并行复制、邮件通知和便携压缩包。但商业环境不适用这条：公司、组织与政府机构，以及以商业目的使用的个人，都需要按设备购买 Business 版，每台 20 欧元，含一年更新，并提供发票与静默安装。换句话说，软件本身不贵，贵的是合规使用的那张授权。

它的边界也很明确：比对基于文件系统，不做块级增量，也不接管系统备份；要定时跑就得自己配计划任务，把同步作业存成批处理文件后由系统调用。对需要「设好就不管」的场景，这套组合够用，但要接受它不会替你判断哪些文件重要。

一句话概括：把「比对」放在「复制」前面的备份工具，省钱的地方是时间，不是硬盘。